NOVEDADES

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Pasaros por mi nuevo blog creativo. Alli pondré mis creaciones.

25 jul. 2012

SIESTA KIT / KIT SIESTE


En estos días de pre-vacaciones (para mi, algunos ya estáis o volvéis) estoy disfrutando todo cuanto puedo de mi jardín. Me resulta indispensable, me hace sentir bien en casa, relajarme y siestear el fin de semana. He pensado que algunas instrucciones básicas para la siesta así como algunos instrumentos podrían componer un kit siesta. Vamos con lo imprescindible, luego, se aplica al jardín, un parque, la terraza… 

  • Acomódate, vas a pasar un buen rato ahí. La hierba es genial, me encanta caminar sobre ella, pero… mancha y moja. Para echarme una siesta o descansar tengo esta colchoneta y/o esta mini hamaca. Así puedo leer o dormir cómodamente, lo mejor, se recogen y guardan en un plis-plas y no ocupan mucho espacio. 
  • Protégete. Un sombrero para el sol o para taparte la cara en pleno sueño (desde que hay smartphones y Facebook, esto hay que vigilarlo un poco o te encuentras tu careto con el hilillo de babita en pleno hilo de actualidades). Un cojín para la nuca, un pareo o chal ligerito, si, es verano, pero sirve para enrollarlo como una almohada, para taparse las piernas de las moscas o evitar que mientras duermes la sombra se desplace y te frías. Gafas de sol, indispensable (el terrorista de Facebook no sabrá si estás dormid@ o le vas a lanzar la chancla). Crema SPF 30 o más, vas a estar un buen rato fuera, las manchas estarán mucho más…
  • Guerra tecnológica. El mosquito tigre de las narices, que pica de día y yo debo de ser muy apetecible porque me las llevo todas. Si no me tienes cerca para distraerlos, un cacharrito de ultrasonidos colgado del cuello (o de la hamaca..) los espanta, funciona, lo he comprobado. 
  • Pasatiempos: Un buen clásico, un libro. Pero también tu smartphone o tablet (si, tu también puedes ser “gracios@” en Facebook, uno nunca sabe cuándo se puede presentar una situación para guardar y chantajear al terrorista de Facebook, así que más vale estar preparado.
  • Hidrátate. Ya se sudar es un palo, pero es también un signo de que nuestro cuerpo funciona bien, es decir hace calor, tiene suficiente agua y transpira para refrescarse. Beber no es una elección, es una obligación. Así que una jarra-termo para tener agua fresquita cerca es indispensable, además está el té helado, la horchata, leche de almendras, zumo de frutas… sólo hay que vigilar con el azúcar.



Ces jours pre-vacances (au moins pour moi) je profite autant que possible de mon jardin (si madame météo veux bien). C’est indispensable pour me sentir bien à la maison, relax et faire la sieste les weekends.  Je me suis dit que quelques instructions pour la sieste avec des outils basiques pourraient constituer un « kit-sieste » de l’été ildefrancilien. Allons, donc, à l’essentiel, après vous le pratiquez à la maison, au jardin, au balcon, dans un parc…
  • Installez-vous, vous y allez rester un bon moment. Le gazon est génial, j’adore marcher dessus pieds nus, mais… ça tache, ça mouille. Pour y faire la sieste ou me reposer j’ai ce tapis et/ou ce mini transat (chez CASA). Je peux, donc, lire, dormir confortablement et ils se replient et rangent en deux secondes sans prendre trop de place.
  • Protégez-vous. Un chapeau pour vous protéger du soleil et cacher votre visage si vous dormez (depuis les smartphones et Facebook, il faut être attentif si vous ne voulez pas vous retrouver plein pot dans le fil d’actualités d’un proche). Un coussin pour caler la tête, un paréo ou un foulard léger pour vous couvrir les jambes (évitera les mouches ou des brûlures si pendant que vous dormez, l’ombre file) Lunettes de soleil, indispensable (le terroriste Facebook ne saura plus si vous dormez ou pas derrière des lunettes noires). Crème solaire SPF 30, voir plus, vous allez rester un moment au soleil, les tâches brunes vont s’installer en permanence sinon.
  • Guerre technologique. Le moustique tigre (climats plus doux que l’IDF) pique même en journée. Moi, je dois être appétissante puisque je les prends tous. Si vous ne m’avez pas à proximité, un machin ultrasons les fait fuir. Ça marche, j’ai testé.
  • Pour vous amuser. Un classique, votre bouquin. Aussi un smartphone ou tablet (guerre FB, oui vous pouvez aussi être « cool », on ne sait jamais quand est qu’une situation cocasse peut se présenter, ça servira pour empêcher le terroriste FB de publier votre photo-bavoir-sieste)
  • Hydratez-vous. Transpirer est une corvée, oui, mais c’est aussi un signe que notre organisme marche comme il le faut. C’est-à-dire, il fait chaud, il a assez d’eau, il transpire pour se rafraichir. Boire, n’est pas un choix, est une obligation. Un pichet-thermos pour avoir de l’eau fraiche ou un thé glacé est un basique indispensable. Pensez aussi au lait d’amandes, jus de fruits.. il suffit de faire attention au taux de sucre.

3 comentarios:

  1. Cambio colchoneta y termo por jardín!!!

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    1. No cuela, no, va a ser que no...

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  2. muy buenos y relajantes consejos
    bss
    ,-)

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